Yuk Coba Cara diet Cepat Tanpa Obat Pelangsing
Pertama, Makan 5 Kali Sehari
Pasti anda Kaget?Terkejut?Tapi tunggu dulu jangan salah yang dimaksud makan 5 kali sehari itu adalah makan secara teratur dengan forsi yang tidak berlebihan dan selektif dengan ini anda dapat memperbaiki sistem metabolisme dan mengurangi berat badan.
Kedua, Minum lebih banyak air putih
Tahukan anda ?Jika orang lebih memilih untuk makan saat sebenarnya mereka sedang merasa dahaga. dengan meminum banyak air anda akan merasa lebih kenyang dan membantu anda menjadi langsing. minumlah air 8 gelas perhari atau lebihkan saat hari sedang panas.
Ketiga, Sediakan Buah-Buahan Segar
Sebelum anda pergi keluar rumah. Sediakan lah apel atau pisang untuk dibawa keluar rumah pada saat anda berpergian. Makanlah buah yang anda bawa ketika anda merasa lapar. dengan demikian anda bisa menahan lapar dengan memakan buah-buahan tadi.Keempat, Berhentilah makan sebelum anda merasa kenyang
Yang keempat ini adalah yang terpenting untuk anda pada saat melakukan diet. ketika anda makan sebisa mungkin jangan terlalu kenyang dan terlalu sedikit. anda harus makan dengan forsi yang cukup.Semoga dapat bermanfaat dengan tips-tips diatas. untuk melihat tips lainnya klik disini
0 komentar:
Posting Komentar